Конкурсы я самый, я самая..

Август 29, 2009

1. Конкурс Гулливеров. Самый высокий, самая высокая из участников.

Стол для тенниса

Август 29, 2009

Подстолье делают любой конструкции, сборное или в виде жесткой неразборной деревянной рамы. При этом учитывают толщину крышки стола, так как высота игровой поверхности от пола должна быть 76 см.

Делаем конструкцию руками

Август 29, 2009

Закончив подготовку конструкции, можно переходить к составлению раствора. Взяв одну часть цемента, одну часть гравия и две части песку, надо всю эту массу хорошо размешать и перенести на раму. Деревянным молотком смесь утрамбовывается, а затем растирается и заглаживается с водой. Толщина слоя цементной массы не должна превышать 6—8 см. Окраску стола можно производить двумя способами. […]

Рекордсмены Спорта

Август 29, 2009

1. Прыжки с места в длину (девочки, мальчики).

Образцы и размеры ракет

Август 29, 2009

Несколько лет назад было принято правило, стандартизировавшее накладку ракеты для настольного тенниса. По новому правилу накладка на ракете может быть либо из широко распространенной пупырчатой (шероховатой) резины толщиной до 2 мм с каждой стороны, либо двухслойной: из губчатой резины (нижний слой) и пупырчатой резины (верхний слой), причем толщина накладки с каждой стороны не должна превышать […]

Поверхность стола и сетка

Август 28, 2009

Поверхность стола должна быть разделена на две равные половины специальной сеткой. Длина сетки 183 см и ширина 15,25 см. Цвет зеленый. Верхний край по осей длине должен быть обшит белой тесьмой шириной 1 см. Сетка укрепляется  на  вертикальных стойках высотой 15,25 см. Концы сетки должны быть равномерно и сильно натянуты, чтобы ее верхний край на […]

Костюм для тенниса

Август 28, 2009

Чтобы определить, какая из двух половинок мяча является более толстой, нужно двумя пальцами (большим и указательным)  одновременно   нажать   на   середины, противоположных половинок мяча: половинка из более толстого целлулоида будет прогибаться меньше.

Я умею делать все

Август 28, 2009

1. Лучшая шляпа сезона.

Как же правильно организовать занятия?

Август 27, 2009

Там, где появляется стол, пригодный для игры, несколько маленьких ракет и белый мячик, там обычно тотчас организуется довольно значительная группа желающих играть в настольный теннис.

Нарушения дисциплины

Август 27, 2009

Ни один случай нарушения дисциплины не должен оставаться вне поля зрения бюро секции. Товарищеское обсуждение, общественное порицание коллектива часто хорошо действуют на провинившихся и предупреждают повторение проступка. Надо научить физкультурников подчиняться воле своего коллектива, воспитывать у них высокие моральные качества.

Основа занятий теннисом

Август 27, 2009

Вдумчивое, любовное руководство общественным активом приносит богатые плоды. Активисты успешно овладевают организационными и педагогическими навыками, становятся подлинными энтузиастами физического воспитания —одной из основных движущих сил нашего самодеятельного физкультурного движения на селе.

Конкурс фантазеры

Август 27, 2009

1. Кто больше всех знает песен (поет по куплету).

Юношеские и молодежные секции

Август 26, 2009

Лучших, наиболее квалифицированных, общественных тренеров, имеющих опыт воспитательной работы, необходимо привлекать к занятиям с детскими группами. Занятия с ними должны быть особенно хорошо организованы. Не следует предоставлять детей, юношей и девушек, занимающихся настольным теннисом, самим себе. Игра очень увлекает ребят, и они нередко теряют чувство меры. Только при правильной организации и хорошей постановке учебной работы […]

Составление общего плана работы

Август 26, 2009

Чтобы секция настольного тенниса работала целенаправленно и эффективно, она должна иметь свой общий план работы, который составляется на год на общих основаниях с планами работ других секций. При составлении общего плана работы необходимо четко определять задачи, стоящие перед секцией, установить степень выполнения предыдущего плана, иметь в наличии план спортивно-массовых  мероприятий вышестоящих организаций, например, районного или […]

Организация занятий по обучению и тренировкам

Август 26, 2009

Занятия в сельских секциях настольного тенниса должны строиться с учетом местных условий, специальной и общей физической подготовки занимающихся, их возраста, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Просто «рекорды&quot

Август 26, 2009

1 .Собрать наибольшее количество имен девочек на букву "А".

Тренер на групповом уроке

Август 25, 2009

Тренер на групповом уроке может широко применять метод соревнования при выполнении каждого упражнения. Одно из главных достоинств группового урока состоит в том, что его можно использовать для общей физической подготовки, играющей важную роль для спортсмена-теннисиста.

Комбинированный урок тенниса

Август 25, 2009

Несмотря на то, что занятия у стола есть основное средство обучения и тренировки, эта форма урока не может быть использована без упражнений у тренировочной стены, вспомогательных, подводящих упражнений. В начальной стадии обучения на индивидуальных уроках не следует допускать игру у стола двух новичков, а только тренера с новичком или новичка с более подготовленным партнером. В […]

Финал дня в лагере

Август 25, 2009

Эти и многие другие развлечения, приключения, конкурсы, которые придумают сами ребята, продлятся в течение всего дня. Надо предоставить возможность каждому участнику попробовать свои силы на многих состязательных площадках.

Типы уроков и их построение

Август 25, 2009

В группе из 6 человек в помощь тренеру выделяются помощники из числа занимающихся. Помощник обязан наблюдать за ходом обучения в одной из подгрупп.

Виды уроков тенниса

Август 24, 2009

Учебно-тренировочный урок является основной формой занятий на протяжении всех лет обучения и тренировки. Задача урока — дать обучающимся новые знания и закрепить пройденное. Тренер должен стремиться к тому, чтобы на этих занятиях сочеталось выполнение упражнений, направленных на развитие необходимых теннисисту качеств (сила, быстрота реакции, ловкость, выносливость, внимание), с обучением техническим приемам игры и последовательным совершенствованием […]

Контрольный урок

Август 24, 2009

Контрольный урок. На таком уроке подводятся итоги учебно-тренировочных занятий; он служит переходным этапом к планированию дальнейшей работы. Контрольные уроки проводятся в разные периоды обучения и тренировки. Цель их: проверить весь комплекс полученных знаний или усвоение какой-либо одной темы.

Золушка и Принц вечера

Август 24, 2009

Звучат позывные. К микрофону входят Ведущий вечера,

Структура учебно-тренировочного урока

Август 24, 2009

Для учебно-тренировочного урока наиболее характерна указанная структура (при продолжительности урока 2 часа).

Основная часть (90 мин.)

Август 23, 2009

Задачи: обучение новым элементам техники   и тактики   игры, совершенствование ранее изученных приемов, тренировка правильности выполнения ударов в медленном и быстром темпе, быстроты реакции и ориентировки, воспитание решительности, смелости, настойчивости, развитие специальной игровой и скоростной выносливости.

Злая фея вечера

Август 23, 2009

Заклинание феи: Флик, фляк, блюм! Чара, бара, бум! Чинчи, бринчи, чача, чача. Пумпа, помпа, кукарача! (Музыкальная заставка, программа шумов).

Качества теннисиста

Август 23, 2009

Для воспитания воли, смелости у спортсменов необходимо в первые 2—3 года более 70% учебного времени отводить овладению атакующей и контратакующей техникой и тактикой игры.

Исследования ученых

Август 23, 2009

В работе с юными теннисистами нужно учитывать, прежде всего, их возрастные особенности. Исследования ученых показали, что к 13—15 годам двигательная система уже находится на высоком уровне развития. Это дает возможность именно в этом возрасте закладывать прочные основы будущих достижений, которые во многом зависят от быстроты движений и отличной координации.

Сила слов тренера

Август 22, 2009

Мастерство тренера всецело зависит от его умения найти правильный подход к каждому ученику. Надо развивать в учениках все лучшее: гуманность, отзывчивость, веру в свои силы и способности — и непримиримо бороться с неправильным поведением и нездоровыми явлениями.

Эстафеты и препятствия для принца и принцессы

Август 22, 2009

Для того, чтобы стать принцем и принцессой, нужно преодолеть несколько препятствий! Приглашаем вас, ребята, принять участие в самых неожиданных приключениях и эстафетах. Первая эстафета для всех любителей морских купаний. (Выходят ребята. Проходит эстафета с водяными шарами. Победителей награждают принц и принцесса). В течение дня В ЛОЛ проходили различные конкурсы, соревнования и эстафеты. Имена всех рекордсменов […]

А. Макаренко о теннисе

Август 22, 2009

Высокая дисциплина приходит в спортивную команду, секцию или коллектив сама, если воспитатели, тренеры этого коллектива умеют пробудить сознание у своих учеников. Административные окрики, наказания и всякого рода угрозы никогда не были и не будут хорошими помощниками в деле укрепления   высокой дисциплины.

Как держать ракету

Август 22, 2009

Существует несколько способов держания ракеты. Одним из самых распространенных и удобных является «европейский»: три пальца охватывают ручку ракеты, а большой и указательный пальцы держат ее за основание игровой части. Такая хватка дает возможность выполнять все, даже самые сложные, удары слева и справа в быстром темпе при нападении, контрнападении и защите.

Эстафета Крокодил

Август 21, 2009

— Следующая эстафета называется "Крокодил". Все желающие приглашаются на площадку (проходят соревнования, победителям вручаются медали).

«Европейская» хватка

Август 21, 2009

Арсенал технических приемов играющего «пером» более ограничен: игроку затруднительно вести двустороннее нападение и двустороннюю оборону, которые так удобно осуществляются при «европейской» хватке Однако, как это ни парадоксально, отмеченные недостатки, по мнению многих сторонников хватки «пером», являются важными достоинствами этой хватки.

Вращение мяча

Август 21, 2009

Мы уже отмечали, что ни в одной игре вращение мяча не имеет такого значения, как в настольном теннисе. Лучше всего вращение мяча новичок может проследить при приеме подачи. Мяч, который противник «закрутил», получает поступательное верхнее вращение. При отскоке от стола мяч летит почти горизонтально вперед, набирая скорость. Если мяч. отражать без учета приданного ему вращения, […]

Ракета «сэндвич»

Август 20, 2009

Возможность придавать мячу вращения увеличилась с появлением ракеты «сэндвич».

Позиция игрока у стола

Август 20, 2009

Позиция — место, занимаемое игроком у стола для ведения атаки и наилучшего отражения ударов противника. Это понятие в значительной мере условное, так как в настольном теннисе игрок не находится постоянно на каком-либо  одном месте и на одинаковом расстоянии от стола. Чтобы выполнить подачу, игрок становится не ближе чем на 40—60 см, а при приеме подачи […]

Летний отдых в лагере

Август 20, 2009

Бесспорно, лето — это свежий воздух, вода, движение. Предлагаем несколько соревнований и игр, которые можно организовать в любых условиях.

Исходное положение теннисиста

Август 20, 2009

Рис. 8. Исходное положение, справа налево: при ударе до определения направления полета мяча;

Перемещения игрока

Август 20, 2009

В процессе игры теннисист постоянно перемещается, делает выпады, шаги, в том числе скользящие с приставлением ноги, прыжки с одной ноги на другую, с двух ног на одну и двумя ногами сразу.

Выпады в теннисе

Август 19, 2009

При ведении атаки игрок пользуется выпадами на один шаг вперед; для защитных ударов — на шаг назад, вправо или влево, чтобы после кратковременной обороны вновь вернуться в атакующее положение. Например, при отражении ударов в правую сторону стола правой ногой производятся выпады вперед, вправо, назад. При отражении мяча ниже стола в левую сторону некоторые игроки делают […]

Эстафета с мячом

Август 19, 2009

А если добавить мяч, то можно соревноваться: в ведении мяча к цели, в эстафете с мячом, в беге с мячом между колен, в слаломе с мячом, в подталкивании мяча головой, в жонглировании, в прыжках с мячом между колен, в прыжках с мячом между щиколоток, перебрасывании мяча через веревку.

Атакующий удар в пружке

Август 19, 2009

Движения невооруженной руки

Август 19, 2009

Защитные удары в прыжках

Методика применения подвижных игр

Август 18, 2009

Подготовка к проведению игры. Выбор игр зависит от поставленной задачи. Определяя ее, руководитель учитывает возрастные особенности детей, их развитие, физическую подготовленность, условия и количество детей. Выбор игры зависит также от места ее проведения, погоды и температуры воздуха, от наличия пособия и инвентаря.

Выделение водящих

Август 17, 2009

Выделять водящих можно разными способами:

Распределение на команды

Август 15, 2009

Распределение на команды производится различными способами: по усмотрению руководителя, путем расчета в шеренге, по сговору, по назначению капитанов.

Дозировка в процессе игры

Август 14, 2009

В подвижных играх трудно учесть возможности каждого участника, а также его физическое состояние в данное время. Надо обеспечить оптимальные нагрузки. Во время занятий следует чередовать игры интенсивные с малоподвижными. Не надо допускать, чтобы водящие длительное время находились в движении без отдыха.

Игра Мяч соседу

Август 13, 2009

Инвентарь: два волейбольных мяча.

Игра Пустое место

Август 13, 2009

Все играющие, за исключением водящего, становятся в круг не более, чем на полшага один от другого и прячут за спину руки. Водящий — за кругом. Он бежит вокруг круга, дотрагивается до кого-либо из играющих и после этого продолжает бежать вокруг в любую сторону. Игрок, которого коснулся водящий, бежит в обратную сторону, стремясь быстрее водящего прибежать […]